Гладкий бег межклеточного дыхания

14.06.2023 12:47 Автор: Александр

Всем привет, в минувшее воскресенье, по традиции, в день российской государственности состоялся старт Гладкий бег в рамках Кубка Северных городов Лето 2023. Напомню, что концептуальная идея проведения старта в двух дисциплинах 800 м и 3000 м заключалась в том, чтобы с одной стороны готовить застрельщиков на первый этап эстафеты на призы газеты Заря Урала, потому что или время ходит нынче иначе, или плотность пространства возрастает, но количество спортсменов, готовых выбегать из 2 минут на 800 м (в том числе и лыжников), как-то с годами снижается. С другой стороны, гладкий бег — это техническая дисциплина, и поэтому для лыжников будет не лишним посмотреть и поработать над скоростной техникой бега, а это иные ощущения организма и чуть иные секунды. С другой стороны, дистанция 3000 м определенным образом пересекается с тестом Купера, и эта дисциплина важна для того, чтобы год от года замерять линейкой свою базовую спортивную форму и своевременно делать очевидные выводы, если вдруг линейку приходится наращивать. Кроме всего прочего, групповой забег предполагает минимум тактической борьбы, но максимум мобилизации, так что в каждом забеге конкуренция и спортивная борьба были нешуточными, и спасибо данному формату, что он дает не частую возможность достичь такого уровня предельной самоотдачи, когда обыкновенного легочного дыхания уже не хватает, и организм вынужден бросать в борьбу свой самый неприкосновенный запас межклеточного кислорода. Самоотдача проявилась также и в организационном плане: так в соревнованиях приняли участие спортсмены из посёлка Восточный, а это, на минуточку, 200 км в одну сторону, так что поселку Восточному наша всяческая благодарность, признательность и аплодисменты. Необходимо, к слову, заметить на полях, что самую массовую явку, как всегда, обеспечивает город Карпинск, при том, что численность населения Карпинска относительно иных городов не самая высокая. В приложении смотрите протокол, фотокарточки мастера Евгения Голынникова тут https://disk.yandex.ru/d/sReYYj8o1qx4jQ

+ фотокарточки еще тут https://disk.yandex.ru/d/xlbcC2IMptZ2wA

Смотрите также положение по Походяшинским тропам, город Североуральск, 25 июня.

Всем спасибо и до встречи – ал

Вложения:

Файл	Описание	Размер файла
Гладкий бег 110623 протокол.pdf		285 Kb
Положение о проведении традиционного легкоатлетического пробега Походяшинские тр		1486 Kb

Гладкий бег 11 июня стадион Маяк Краснотурьинск

06.06.2023 10:57 Автор: Александр

Всем привет, в приложении смотрите положение по Гладкому бегу. Рекомендуется заблаговременная регистрация (ФИО, год рождения, город) на адрес Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript , Всем спасибо и до встречи - ал

Вложения:

Файл	Описание	Размер файла
Гладкий бег 110623 Маяк.pdf		615 Kb
Гладкий бег День России 110623.doc		56 Kb

Велосипедная очередь за удовольствием

31.05.2023 11:08 Автор: Александр

Всем привет, в минувшую субботу, по заведенной традиции и в ответ на многоголосое ожидание любителей велоспорта состоялось очередное издание Колеса Уральских гор. Формат остался неизменным – веселый, игривый и затейливый рельеф Сосновской дороги, погода больше пригодная для бройлерной кукурузы и раннего абрикоса, чем уральского мая, так что все исходные посылки были в наличии, ну а на прикормленное место, конечно же, потянулись велосипедисты разного возраста, уровня, мест обитания и ожиданий тире спортивных амбиций. Кроме того, сама организация – торжественность, официальность, наглядность, буфет и проч. — это все обязательные для Карпинска атрибуты. Старты на асфальте, тем более на оживленной автомобильной дороге, это всегда значительные организационные усилия и привлечение масштабных ресурсов, но и радости участникам они приносят, конечно же, больше. Поэтому год от года явка на Карпинский старт неуклонно растет, чему нельзя не порадоваться.

Пользуясь случаем, пройдусь по одному лирическому моменту, который при сумме сравнений в пользу тех или иных стартов, форматов, территорий может иногда перевешивать, но в любом случае его надо иметь в виду и этот лирический момент идет в плюс Карпинску. Периодически возникает полемика насчет того, что, мол, я и дома поупражняюсь, и вот у меня сегодня по плану восстановительная, или мне и одному хорошо, или вот это ювелирно-изумрудное «я не готов». В этой связи необходимо заметить, что, конечно, всякий сам себе заказчик, приказчик, извозчик, подрядчик и боярин, но в случае с молодыми спортсменами - у них есть внешние ограничители, которые регулируют участие – неучастие в том или ином старте. Соревновательная атмосфера это и совсем другое настроение и другая самоотдача, и, что самое главное, совсем иные впечатления. Карпинск в этом смысле являет собой и пример безупречной организации для всех возрастов, и всегда обеспечивает самую многочисленную явку. Что касается впечатлений, то это не такой простой вопрос, как может показаться. Вот в психологии есть понятие перцепции – это просто восприятие, и апперцепции, а это уже обостренная, максимально осознанное восприятие, а это уже не только метаболизм, работающий больше на аппетит и на зачет в тренировочном плане, но метаболизм терапевтический тире самовосстанавливающий, духоподъемный, и в этом случае идет подпитка организма тонкими энергиями, которые в обычном состоянии человеку не доступны. Так что одно и тоже упражнение в тренировочном режиме и соревновательном это две разные вещи, это я так на всякий случай и для самого себя, и для тех, если кто сомневается и уклоняется. Так что спасибо Карпинску, который всегда готов, за эту апперцепцию высшей пробы, она работает у них всегда и без пробуксовки.

В приложении смотрите протоколы, фотокарточки с дистанции мастера Александра Пфенинга тут https://disk.yandex.ru/d/gTMuR8wxkN95Ng

Фотокарточки с места награждения тут https://disk.yandex.ru/d/8Z9xnd8g1xW7LQ

Еще фотокарточки Алексея Путилова тут https://cloud.mail.ru/public/WieB/6VoYP6RpY

Всем спасибо и до встречи, следующий этап КСГ-Лето 2023 Гладкий бег 800/3000 м 11 июня, стадион Маяк – ал

PS. 31 мая - День рождения велосипедного спорта. Совмещать приятное с полезным, физическую нагрузку на свежем воздухе с поездкой по живописной местности, позволяет участие в велогонках. Первое подобное соревнование состоялось 31 мая 1868 г. в Сен-Клу, расположенном в 10 км от Парижа.

Вложения:

Файл	Описание	Размер файла
Протокол Колесо Уральских гор - 2023.pdf		3485 Kb

День Победы стадион Маяк +

16.05.2023 15:50 Автор: Александр

Всем привет, в минувшее воскресенье уже полноценно стартовал летний сегмент Кубка Северных городов. В условиях штатной весенней погоды, при большой явке, при ярко выраженном энтузиазме состоялся традиционный старт на стадионе Маяк День Победы – гонка с раздельным стартом. С учетом большого количества участников мероприятие затянулось, и поэтому на награждение остались только самые стойкие. В следующий раз организуем награждение порционно по отдельным отстартовавшим возрастным группам. Призерам в своих возрастных группах грамоты будут организованы досылом.

Внимание: кто забыл на стадионе свои вещи, а именно: две спортивные куртки, одна велозапчасть (крыло), прошу обращаться на вахту стадиона.

В приложении смотрите протоколы, некоторые фотокарточки тут https://disk.yandex.ru/d/dHfXFVkxbxgb4w

 + смотрите положение по Колесу Уральских Гор, 27 мая 2023, город Карпинск, всем спасибо и до встречи - ал

Вложения:

Файл	Описание	Размер файла
Вело День Победы 14.05.2023 - ПРОТОКОЛ.xls		99 Kb
ВЕЛОГОНКА 27052023.pdf		2608 Kb

Стадион Маяк 2013 - 2023

12.05.2023 10:00 Автор: Александр

Всем привет, прилагаю в приложении для сличения результатов в исторической перспективе и для того, чтобы было к чему стремиться, сводную таблицу протоколов по гонке на стадионе Маяк, начиная с 2013 года,  в этом году получается 10-летний юбилей, но по арифметике это 11-е издание, прошу также во избежание толкотни, суеты и нервов регистрироваться заблаговременно, спасибо и до встречи - ал

Вложения:

Файл	Описание	Размер файла
Велогонка Маяк 2013-2022.xls		179 Kb