Пока характер стартов носит формат дружеских совместные пробежек. Впрочем, 21 июня 2020 года, под Березовском состоялся уже полноценный старт - "Сахара трейл" от команды 5 вершин. На фоне отсутствия стартов нынешний старт оказался достаточно многочисленный,  порядка ста человек, но самое главное здесь приняли участие сильнейшие бегуны Свердловской области в трейлраннинге. Как таковых нарушений в плане самоизоляции не наблюдалось, ведь на данное время разрешены массовые мероприятия на свежем воздухе, не скажу точно по цифрам, но где-то фигурировала цифра до 100 человек. Правда, рассматривая фотографии мероприятия можно видеть, что иногда участники забывали соблюдать социальную дистанцию между собой. Думаю, сознательность проявили те, кто на день старта чувствовал себя не здоровым и воздержались от участия в долгожданном старте.

Главная дистанция соревнований составила 15 км, но рельеф и водная часть трассы усложняли бег участникам, к тому же покрытие в основном песчаное. Удивительно, но результат победителя оказался быстрее часа. Но посмотрев, кто стал самым быстрым можно поверить в такой результат, Евгений Марков в последние годы вырос до мирового уровня и он на этом старте практически был вне конкуренции. Даже несмотря на то, что на старт вышло несколько серьезных атлетов нашего региона. 1. Марков Евгений 59.09
2.Пагнуев Алексей 1.00.34
3.Дингес Виктор 1.02.58

Среди женщин лучшей стала Наталья Аввакумова.

Команда 5 вершин уже готовит следующий старт – 4 июля на Гамаюне состоится Ночной забег. 

Лишь закрылась дверь и все, 
что осталось за ней, уходит в прошлое,
лишь память дарит нам возможность переосмыслить 
и вновь пережить пройденный путь.

О том, что Игорь Захарченко хочет пробежать от Первоуральска до Конжака я знал задолго до самого старта. Осенью в 2018 году мы пробежали по маршруту Первоуральск – Новоуральск – по границе Европа-Азия. Это по сути была разведка маршрута на север, но Игорь начал заниматься разработкой маршрута и того раньше.  В наших разговорах периодически возникали размышления как лучше всего проложить маршрут. Игорь детализировал свои маршруты, я несколько поверхностно смотрел на все эти проекты, так как особо и не рассчитывал участвовать в этом забеге. Но интересно было посмотреть, как оно все будет реализовано. Особенно интересовал начальный и заключительный участки трассы.

Ситуация связанная с эпидемией вируса в 2020 году перевернула нашу жизнь. Для меня с марта месяца прекратилась вся трудовая деятельность, и бог знает, когда она еще возобновится. Времени на себя стало избыточно много, и появилась возможность включиться в тренировочную деятельность, которую долгие годы особо и не делал. Постепенно начал накапливать объем бега, взяв за основу – один день равен десяти километрам. Так в апреле наиграл 300 км, в мае чуть больше 319 км, но в мае и на один день больше. Так нехитро сформировал базу, подтянул себя функционально и самое главное не переключился на тренировки над скоростной выносливостью.  Игорь дал срок до начала июня дать ответ – побегу или нет. Прикинув свое состояние, финансовые возможности и добившись одобрения в семье – отвечаю, да,  приму участие на сколько хватит сил.

При подборе экипировки понял, что особого простора у меня нет в выборе кроссовок, да и с каким рюкзаком бежать, тоже непонятно. Гидратор нужен, или без него обойтись? В итоге стартовав в одном образе, к финишу подошел с другими приоритетами. Кроссовки запасными взял Mizuno, а основными Sсott. Но по факту использовал их с точностью наоборот. Про питьевые системы – лишь на первый день заправил гидратор, и после половины пути им уже не пользовался. В дальнейшем обходился пол-литровыми пластиковыми бутылками – одна две к кармашках на груди, остальной запас в рюкзаке. Самое большое, одновременно нес с собой до 2,5 литров. Это было во второй день, последние три дня уже достиг некого баланса, с собой от полулитра до полутора. Одежды взял с большим запасом – ведь путь состоял из шести дней и понять что нас ждет было непросто. На прогноз погоды я даже не смотрел.

Накануне старта, только к полуночи собираемся у Игоря Захарченко и что-то обсуждаем, намечаем время выхода для выезда на старт. Ближе к девяти часам утра прибываем на центральную площадь Первоуральска – там уже нас ждут ветераны клуба бега «Голубь мира».

По каждому дню мероприятий я делал путевые заметки и потому не буду повторяться, а здесь постараюсь дать информацию, которая не нашла места в тех повествованиях. Думаю уместно дать свою характеристику трем участникам тура, с которыми мне довелось пробежать маршрут,  а также отметить немаловажную роль Сергея Чертищева.  Пожалуй, с  Сергея и начну. С Чертищевым я знаком с незапамятных времен,  наверное года с 1990-го, а может и раньше. В то время мы неоднократно соперничали на соревнованиях, в основном в пользу Сергея, но бывали победы и у меня. В последние годы Сергей отошел от беговых тренировок, но активно занимается ходьбой. В нашем туре на плечи Сергея легла забота по обеспечению участников питанием, транспортировке личных вещей по местам остановок, организация пит-стопа на середине маршрута, подготовка места ночевок и еще много других мелких задач. Это с виду казалось, что все так и должно быть и мы по ходу тура, наверное, стали такими капризными, что другой мог бы сказать что-то крепкое в ответ. Отеческая забота Сергея иногда подталкивала к тому, чтобы в момент наибольшего утомления попроситься к нему в машину. Но, если не возникало ничего серьезного с опорно-двигательным аппаратом и функциональным состоянием организма – надо было двигаться дальше.

Какие штампы были у меня на участников тура?

Игорь Захарченко – опыт участия в европейских трейловых сверхмарафонах просто потрясающий. Любит бегать по лесам и особенно его радуют участки со спусками. Тут он обычно старается набрать наивысшую скорость и немногие могут с ним посоперничать. Один недостаток на момент проведения тура, Игорь в последние полгода снизил объем тренировочных нагрузок и оказался недостаточно готов к этому испытанию.

Алексей Никоноров – бывший лыжник, мастер спорта, в последние годы переквалифицировался в марафонца. Имеет отличные результаты на марафонской дистанции, в прошлом году в Казани  марафон за 2 часа 25 минут. Хорошо тренированный и поддерживающий свою физическую форму на высоком уровне. Для него участие в туре – легкая прогулка.

Сергей Оводов – в активном возрасте сильный спортсмен в ориентировании, мастер спорта. В последние годы имеет большое количество стартов на различных трейловых стартах в России, часто бывает в числе призеров. Как и Алексей имеет отличную тренированность и для него тур тоже рассматривался легкой прогулкой. 

Мы даже предполагали, что по дистанции будем двигаться двумя парами – впереди Алексей и Сергей, а мы с Игорем с отставанием большим или малым.

Охарактеризую и себя. Эрик Хасанов – оказался самым возрастным участником тура. Опыт участия в нескольких многодневках, знание как работает организм на сверхмарафоне, давали шанс на преодоление нескольких дней тура. Главное было – чтобы не проявились болячки. Одной из задач поставил для себя ведение информационного фона во время тура,  а потому достаточно много времени шло на все эти блогерские мероприятия.

Во время бега активно использовались продуктовые магазины по пути следования. Поначалу я брал кока-колу, сухарики, но уже на второй день в основном ориентировался на покупку минеральной воды, преимущественно Шадринскую. Питание в виде гелей фактически исключалось, да и что-то сладкое не особо хотелось, лишь на третий день вечером утилизировал шоколадный батончик. На жаре аппетит практически отсутствовал, приходилось питаться против воли. В туалет начал ходить лишь на третий день тура, кстати и аппетит начал проявляться также на третий день. Так получается, что адаптация к этому проекту начала приходить к середине тура. Самый приятный день получился на четвертый день, думаю потому что этот день мы бежали с Сергеем Оводовым и я удержался в аэробной зоне. Вот не знаю, как Сергей перенес этот день, но все 67 километров мы практически двигались, лишь получасовая остановка в Сигнальном и пара охлаждений в лесном озере и на переправе в реке. Вообще так получилось, что первые три дня у нас было много длительных остановок, и три дня после остановок было по минимуму. Погода нас жарила первые три дня, четвертый день было хоть и тепло, но всеже было достаточно комфортно, на пятый день мы большую часть пути пробежали под дождем, и на трассу горного марафона Конжак мы отправились тепло одетыми с пониманием, что наверху будет холодно. Так в течение одного тура получилось испытать себя почти во всех стихиях.

Я лично себя настроил на пять дней нагрузки, и на трассу горного марафона Конжак выходил без особого энтузиазма. А когда навернулся на седьмом километре, то начал размышлять, стоит ли испытывать судьбу, может надо повернуть обратно. На забитых мышцах конечно не стоит идти на такой риск, но если отправился – прояви сверхосторожность. Лишь на последних километрах дистанции появилась некая свежесть в беге.

В предпоследний день тура умудрился натереть себе мозоль на пальце правой ноги, эта мозоль о себе заявила остро уже по прибытии домой, видимо попала туда грязь. Компресс с соленой водой частично решил вопрос локализации болевых проявлений. А в целом во время тура, всякие царапины и ушибы не особо беспокоили, видимо организм включил какой-то режим нейтрализации болевых сигналов.

Какая основная цель участия в туре была для меня? Я так понял, что было желание провести тестирование общего состояния организма. В целом остался доволен своими кондициями, проявились кое-какие болячки, но они оказались незначительными. Поймал себя на желании не уходить из зоны комфорта и перехода на режим свехнагрузки, когда на финиш можно было добираться в изможденном состоянии. Самыми тяжелыми днями тура для себя отмечаю первый день и пожалуй последний. Переломным днем считаю второй день. Нереализованным днем стал третий день, когда настраивался доработать до конца и вдруг за двадцать километров  до финиша все для меня закончилось.

Какой итог для себя сделал? Здорово, что все получилось. Было интересно побывать в компании с сильными бегунами. Столько было интересных рассказов и разговоров. В Старой Ляле мы ночевали в школе – была такая интересная атмосфера уединения и общения. За шесть дней тура прошла целая жизнь. А какая интересная оказалась дорога в пятый день, именно этот участок интересовал меня больше всего. Было непросто выныривать из этого тура,  возвращаться в нашу действительность. После тура только на пятый день начали проходить болевые ощущения в мышцах, ноги потрудились и требовали к себе повышенное внимание. Но оно того стоило, как кто-то говорил: «Боль уйдет – гордость останется!» Буду ли в будущем в чем-то подобном участвовать? Как и ранее я написал, что никто не знает что там впереди. Вот придет время, тогда и пойму что ответить на этот вопрос.

Благодарю за внимание! Большая благодарность всем кто принимал участие в туре и как участник, и как болельщик. Одни просто двигались по дистанции, другие создавали духовную поддержку и она знаете ощущалась и поддерживала нас. Ну а на финише общение с Александром Никишовым было самой большой наградой за этот путь. Теперь нам всем вместе надо очень сильно захотеть по поводу проведения юбилейного горного марафона «Кожак» в августе 2020 года. Надеюсь совсем скоро будут разрешены массовые мероприятия и вновь по трассе на Конжак отправяться  смелые бегуны!   

Эрик Хасанов  

фото Сергея Оводова 

На утро, завершающего бегового похода «Тур гигантов по Уральски», ноги выразили удивление, что надо продолжить движение дальше. Хотелось оставить себя в кровати и уйти в отгул. Времени на раскачку было немного и формирование экипировки и питания на забег прошло в неком небрежном виде. Наскоро забросил пару гелей, которыми в предыдущие дни не пользовался, залил в пол-литровую бутылку кока-колу с минералкой, взял про запас вторую ветровку, на голову натянул в виде шапки баф и я готов к старту.

Уже находясь на месте традиционного места старта горного марафона Конжак, Сергей Оводов каким-то образом вычислил, что у хозяина машины припарковавшейся рядом, точно есть матерчатые перчатки. Подошел, поговорил и через некоторое время каждому из нас выдает по паре черных перчаток. Как такое возможно? Если честно, я уже перестал задавать такие вопросы, на этом проекте уже столько было таких моментов, которые можно только  специально подстроить.   

В этот раз стартовали все вместе, в 7 часов 50 минут отправились на дистанцию. Алексей Никоноров побежал быстрее,  следом Сергей Оводов, далее Игорь Захарченко и в конце я. Бегуны, которые решили пробежать вместе с нами были сориентированы на старт в 7.00 часов и не дождавшись нашего прибытия уже бежали по дистанции марафона. Между собой они даже организовали соперничество и мчались за результатами. Я немного провел репортаж в группу ВКонтакте о нашем старте, сбросил видео в Инстаграмм и после упаковал телефон, направился на дистанцию.

Яркий солнечный день  выдался на день старта, но утром температура воздуха была  всего плюс четыре градуса. Внизу порывы ветра сильно не ощущались, но глядя на прогноз и том, что будет ветер 6 метров в секунду с порывами до 15 метров, было ясно, что наверху  может быть холодно.

Непривычно пустынно выглядит дорога на гору со стороны старта марафона. Привычно, когда уже со старта на протяжении всей дистанции можно взглядом встретить множество людей. Здесь же по факту бежим только мы и иногда виднеются машины на перекрестках и стоят палатки.

Пытаюсь втянуться в работу, мышцы уже просто ноют от нагрузки, но без перехода в острую боль, движения плавные и не быстрые, подъем на третьем километре уже смотрится под довольно значительным градиентом, а на шестом километре и того круче. Тут нас догоняет Павел Сунцов и Василий Лебедев и легко уносятся вперед, одеты тоже легко, ну-ну.

Бегу за Игорем и на вершине горы начинаю к нему подтягиваться, обмениваемся репликами. На спуске правая нога цепляет неровность, и я плашмя прижимаюсь к дороге. Переход из вертикального положения в горизонтальный произошел мгновенно, даже руки не успел выставить. Обошелся лишь ушибом бедра, колена, плеча, груди и кисти руки. Я Игорю сказал, что если что отправлюсь обратно, а сам решил немного пробежать дальше. Речи о соперничестве исчезли сами собой, впереди тридцать с лишним километров пути. 

Переварив острое проявление боли минут через десять-пятнадцать бег начинает выравниваться, но темп настолько низкий, что сердце даже не переходит на более частый пульс,  в гору двигаюсь с ЧСС до 120 ударов. Трасса марафона оказалась в целом сухой и довольно проходимой, при желании можно добиться прохождения не намочив ноги до самого Йовского плато. Да и на плато лишь в нескольких местах были протоки, которые надо было обходить подальше.

После Поляны Художников начали попадаться туристы идущие вверх. В районе карликового леса навстречу попались бегуны из Екатеринбурга – приветствуем друг друга. Тут же меня догоняют бегуны из Лесного Павел и Мария – папа с дочкой, от Лесного мы стартовали всего чуть более суток назад. Насколько было возможно – пообщались и дальше в путь.

Движение по трассе марафона происходило медленно, но в то же время незаметно – вот уже памятник 300 летию металлургии, а ниже был обширный снежник,  который половину подъема прикрыл и было проще по нему заходить, а не по куруму. Альпийские луга и уже пункт питания Перевал. Выход на плато сопровождался неслабым ветром навстречу, вторая ветровка пошла в дело, тут и перчатки пригодились. Хотелось найти прикрытие от ветра, после пункта питания Перевал склон горы стал нашим защитником.

У Йовского провала на технологической дороге скопление машин и от этой дороги веером к марафонской трассе вижу движение людей. Этакая военная операция по захвату плацдарма смотрелась в этом движении, видимо ветер людям не давал идти коротким путем. Да, создание дороги извратило многолетнюю практику похода на гору Конжаковский Камень. Теперь чтобы зайти на гору, надо всего-то пройти по камням три-четыре километра, вместо двадцати от дороги на Кытлым. Люди несут с собой всякий мусор, который оставляют наверху и постепенно засоряют эти уникальные места.

Жду, когда навстречу побегут мои друзья по проекту,  пока же встречаю тех, кто стартовал раньше нас – Юлия Мошкина, Антон Королев, Владимир Недельский, Евгений Забнин и другие. Игорь Лапшин и Вера Васильева тоже уже двигаются назад. Говорят холодно ждать наверху и лучше встретиться на поляне. Вот и Павел Сунцов уже спешит в теплые долины реки Конжаковки. Ага, вот первый из наших – Сергей Оводов, встречаю его за пару километров до вершины, еще через метров семьсот Алексей Никаноров и еще метров через триста Игорь Захарченко – все на месте. Наверху ветродуй почти как в аэротрубе, при желании можно пытаться лежать на плотном потоке воздуха – температура ниже нуля градусов, только движение спасает.

К туру лезть не стал – мышцы не в том тонусе, отправляюсь обратно.  По пути на финиш раза три упал – обошлось. Уже перед пунктом Перевал падаю, навстречу два парня. Один спрашивает: «Упал?!», говорю: «Да! Упал!» и улыбаюсь, поднимаюсь и дальше. Второй парень вдогонку: «Упал, поднялся и дальше пошел!».  Да, падения на камни стали привычными и к счастью удачными, внутренне никакой паники, а только самоирония – наверное смешно плюхаюсь,  как в немом кино )))

На трассу взял с собой мало питания и после Поляны Художников начал думать о дозаправке. Так как все туристы теперь на гору восходят с технологической дороги,  участок плато – дорога на Кытлым стала малолюдной. Я по несколько километров пробегал в одиночестве, так несвойственной в дни проведения марафона. Одинокие палатки виднелись в некоторых отдаленных местах от марафонской трассы.  

На пункте Роднике за 9 км до финиша догнал одну из редких туристических групп,  которая присела на передышку. Здесь и  мне нашлось место и дозаправка от руководителей группы из Ханты-Мансийска Белык Владимира и Марины. Пообщались, подпитались и дальше в путь. Через километр у реки Конжаковка вижу большую группу туристов – это уже команда горного марафона Конжак,  которая вышла поправить стан на трассе марафона, для своих будущих стоянок. Остается два подъема и остальное спуски, решаю особо не ускорять свой бег, акцент сделать на завершающие  три километра – ребята, наверное, уже заждались.  За два километра до финиша вижу знакомую спину – Алексей Никаноров неспешно двигается, предлагаю составить компанию, говорит – беги,  скоро буду. Отправляюсь вперед с мыслью, что желание закрыть проект своей персоной только что провалилось: хотел эффектно зажечь свой факел при пересечении финишной прямой. Ну да ладно, дождусь Алексея на финише и все равно зажгу факел.

На финише нас ждали Сергей Чертищев, Сергей Оводов и Игорь Захарченко, бегуны Екатеринбурга и Первоуральска, тут же оказался рядом Александр Никишов. Общаемся, ждем, Алексея и делаем финальные церемонии закрытия этого удивительного проекта.

Эрик Хасанов   

Утро 12 июня 2020 года несколько затянулось. Намеченный старт в 6.00 часов начал съезжать на час, а потом еще на несколько минут. Пятый этап представлял, из себя размытое понимание. Лишь опираясь на информацию от Игоря Захарченко было понятно, что первые  тридцать три километра трасса идет по автомобильной дороге, далее тридцать семь километров по лесной дороге – в начале по Бабиновской дороге и далее лесной заросшей дорогой, а окончание маршрута через Кытлым до стартовой поляны по новенькому асфальтированному покрытию. Так как полной разведки этого участка трассы не было, Игорь нас проинформировал, что там, скорее всего, придется не бежать, а двигаться шагом.  Учитывая эту информацию, сформировалось видение на предстоящий забег – первая часть в беговой нагрузке, вторая часть как выйдет, но скорее всего в виде похода.

От места размещения из Старой Ляли в 7.20 стартовали Сергей Оводов и Эрик Хасанов. Пробежав до выхода из населенного пункта, мы разошлись по своим скоростным кондициям и достаточно спокойно двигались поодиночке. Уже на втором километре спина Сергея скрылась из виду, я наслаждаясь пением птиц и предавшись размышлениям потрусил вслед. Игорь Захарченко и Алексей Никоноров, уже накануне, почувствовавшие целесообразность преодоления дистанции в районе 50 км, свой старт на пятый день отнесли на промежуточный пункт - Павда и с 33 отметки решили отправиться по дистанции, но уже дождавшись когда там соберется вся группа. Было вычислено примерное время прибытия бегунов – 3-4 часа.  Наш сопровождающий Сергей Чертищев держал Алексея и Игоря в тонусе и все пытался в Павду подъехать значительно раньше, через два часа после старта первых участников. Видимо Сергей по привычке в учет он не ставил, что у стартовавших уже за плечами более 300 км преодоленного расстояния, за прошедшие четыре дня и бег стал медленней.

Когда я преодолел 23 километра дистанции, услышал шум шин автомобиля, который замедлял движение. Стало понятно, вторая группа на пути к старту своего отрезка дистанции. На предложение присоединиться к ним с желанием догнать Сергея я ответил, что самостоятельно добегу, расстояние уже не столь большое осталось. Предложили кока-колу, не стал отказываться. Далее сказали, что проедут вперед и там выдадут напиток. Видимо в этот момент у Игоря созрело решение разогреться перед уходом в лес, и он решил со мной добежать до Павды.

Погода из ясной на старте к моменту встречи с машиной сопровождения уже стала пасмурной, и настраивался моросящий дождь. На месте пункта питания в Павде уже зарядил плотный дождь и лично у меня случились коллизии с телефоном. Капли попадающие на экран телефона вызывали непредсказуемые команды, а сенсор отпечатка пальца стал работать нестабильно. Попытки провести прямой эфир начали срываться. Да, что говорить о прямом эфире,  просто съемка фото и видео превратились в почти нереализуемые задачи. Такого оборота вещей я никак не ожидал. Время остановки составило около 30 минут.

Наша группа вновь собралась вместе, забрав с запасом жидкости, мы отправились на переход до Кытлыма. Дорога, которая началась в сторону Кытлыма, имела вполне приличное состояние, и бежать по ней было лучше, чем нам с Сергеем днем ранее довелось форсировать на финишном участке. Но Игорь говорил, что должно быть сложно и впереди лежит неизвестность. Но, двигаясь дальше, мы в целом так и не обнаружили сложного состояния дороги, чтобы переходить на шаг,  а потому вторая часть оказалась в достаточно больший интенсивности.  Игорь начал ускорять темп бега, за ним потянулись другие участники, интенсивность на протяжении всего маршрута оказалась выше предполагаемой. Лишь корректировка маршрута и затяжные подъемы сбивали скорость бега. 

В целом перевал оказался интересным и проходимым. У Колпака много бурелома. Дождь с перерывами то усиливался, то стихал и создавал отличные условия для бега. Но вот если мы остановились бы, то думаю, через некоторое время надо было бы подумать о сохранении тепла. Вот так из жары мы перекочевали в привычные уральские условия.

На финише у стартовой поляны нас встречали Игорь Лапшин и Вера Васильева – те самые, которые нас провожали из Первоуральска. Это было так трогательно и приятно! 

Немного по итогам пяти дней гонки. Картина, которая стала проявляться, к последним двум дням забега из Первоуральска до Конжака поменяла первоначальный вид. Хоть по дистанции продолжали двигаться участники в составе четырех человек, организовались некие две мини-группы по два человека, которые стремились распасться в итоге в каждого участника проекта. И в принципе дальнейшее совместное преодоление заданных расстояний также начало носить интересный рисунок. В рамках разумного преодоления, естественно напрашивался индивидуальный ход участников, но суть человеческой натуры предполагает соперничество – борьбу за некую корону. По сути каждый из квартета на проект пошел с целью показать, что именно он сильнейший в этой эпопеи. При тонком взгляде на то, как участники вышли на заключительную фазу, замечалось, что в принципе никто из нас не желает отдавать предпочтение кому-то безоговорочно.  Сергей Оводов – оставшись единственным из нас в продолжении нити маршрута с сохранением возможности выдавить максимум к финишу, Игорь Захарченко и в принципе Алексей Никоноров – переключились на подготовку почвы для финишного дня, себя всегда сложно оценивать, но и я в целом начал реагировать на эти призывы и начал что-то выстраивать в ответ. При изначально разных состояниях, мы подошли к старту по трассе горного марафона Конжак в соревновательном состоянии. Таков спортивный дух! 

Эрик Хасанов