В предыдущей статье я развивал тему создания гармоничных колебаний при занятиях бегом, ходьбой, лыжами. Создание цельных гармоничных колебаний наводит "естественный порядок" в опорно-двигательном аппарате. В " правильном " опорно-двигательном аппарате лучшие условия для работы внутренних органов и систем. Всё вместе отражается на эмоциях, эмоции на мышлении. Любое из звеньев влияет на каждое в отдельности и на всё в целом, так и целое влият на всё в отдельности.

 Позитивное мышление, гармоничное движение - по-моему это логично и нужно практиковать. Только не всегда получается. Иногда  эмоция или действие которые мы посчитали отрицательными и притормозили "записываются" в теле в виде спазмов- нарушается кровообращение, иннервация, обмен веществ. Если присоединяется инфекция ( вирусы,бактерии,простейшие,паразиты ) - гораздо больший риск получить хроническое воспаление . При травме, патогенез может развиваться по анологичному сценарию.

 Бывает ОСОЗНАНИЕ факта "торможения" чудесным образом исцеляет.Бывает внедрение в организм более сильного очага возбуждения или торможения растворяет блоки в психике и теле. Например, переживание экстрима, сильные эмоции, некоторые виды психотерапии , массажа, дыхательные техники. Телесные техники могут гармонично дополнить любой метод, а где-то съиграть и первую скрипку.

 При грамотном циклическом движении легче ощутить границу между недоделал и переделал. Под каждый вид "блокировки" можно придумать специальные упражнения.Главные принципы повторю: симметричность,комфортность по амплитуде,игра в разных ритмах- от медленного к быстрому, в движении учавствует ВСЁ тело, стараться не втянуть себя в удовольствие- а найти его в движении. Главное упражнение- ХОДЬБА и её производные- стоя, сидя, лёжа. Во время движения важно осознание эмоций, если пошли в минус- меняем параметры движения или само движение. Чувствительность- это важно!

Кому интересней по-подробнее мой т. +7 904 38 22 670 , скайп sis-65-tema

Всем пока! 

PS.Сергей, спасибо за обратную связь. Если что звони. Кстати, у меня планируется рабочая поездка на Крит в Греции  07-21. 06 .11 вдруг будешь рядом?!