В предыдущей статье я развивал тему создания гармоничных колебаний при занятиях бегом, ходьбой, лыжами. Создание цельных гармоничных колебаний наводит "естественный порядок" в опорно-двигательном аппарате. В " правильном " опорно-двигательном аппарате лучшие условия для работы внутренних органов и систем. Всё вместе отражается на эмоциях, эмоции на мышлении. Любое из звеньев влияет на каждое в отдельности и на всё в целом, так и целое влият на всё в отдельности.
Позитивное мышление, гармоничное движение - по-моему это логично и нужно практиковать. Только не всегда получается. Иногда эмоция или действие которые мы посчитали отрицательными и притормозили "записываются" в теле в виде спазмов- нарушается кровообращение, иннервация, обмен веществ. Если присоединяется инфекция ( вирусы,бактерии,простейшие,паразиты ) - гораздо больший риск получить хроническое воспаление . При травме, патогенез может развиваться по анологичному сценарию.
Бывает ОСОЗНАНИЕ факта "торможения" чудесным образом исцеляет.Бывает внедрение в организм более сильного очага возбуждения или торможения растворяет блоки в психике и теле. Например, переживание экстрима, сильные эмоции, некоторые виды психотерапии , массажа, дыхательные техники. Телесные техники могут гармонично дополнить любой метод, а где-то съиграть и первую скрипку.
При грамотном циклическом движении легче ощутить границу между недоделал и переделал. Под каждый вид "блокировки" можно придумать специальные упражнения.Главные принципы повторю: симметричность,комфортность по амплитуде,игра в разных ритмах- от медленного к быстрому, в движении учавствует ВСЁ тело, стараться не втянуть себя в удовольствие- а найти его в движении. Главное упражнение- ХОДЬБА и её производные- стоя, сидя, лёжа. Во время движения важно осознание эмоций, если пошли в минус- меняем параметры движения или само движение. Чувствительность- это важно!
Кому интересней по-подробнее мой т. +7 904 38 22 670 , скайп sis-65-tema
Всем пока!
PS.Сергей, спасибо за обратную связь. Если что звони. Кстати, у меня планируется рабочая поездка на Крит в Греции 07-21. 06 .11 вдруг будешь рядом?!
Протокол 5 этапа КСГ 2011, г.Североуральск, 27.03.2011
Автор АлександрОригинальный вариант закрытия лыжного сезона предлагает один из любителей лыжных гонок и участник городского форума на Краснотурьинск.ру. :)
Уважаемые любители лыжного спорта, завершились традиционные для Краснотурьинска и близлежащих городов области соревнования по лыжным гонкам «Памяти Н.П.Лобача». В соревнованиях приняли участие сильнейшие спортсмены разных возрастных групп севера Свердловской области. Ход передвижения - свободный стиль, дистанции 1, 3 и 5 км.
Положение о проведении 5-го этапа Кубка северных городов
Автор Колупаев С.А.Положение опроведении открытого первенства СГО по лыжным гонкам «Закрытие сезона», 5 этап Кубка Северных городов.