Пояснения на полях Кубка Северных городов Лето 2016

27.06.2016 11:24 Автор: Александр

Спасибо всем, кто включает в свое расписание жизни спортивные события по календарю КСГ Лето 2016.  В связи с некоторыми вопросами даю некоторые пояснения:

1.       Кубок Северных городов – это частая инициатива отдельных частных лиц, которые реализуют этот проект в силу личных мотивов, преследуя стратегическую цель – поддержание в активном состоянии стартов и площадок, чтобы наша целевая аудитория – любители и ветераны - могли на регулярной в течение сезона и разнообразной по форматам основе реализовать свой спортивный ресурс.
2.       В календаре есть старты, которые организует ФЛГ, есть старты, которые организуют соседние территории, и Федерация Лыжных гонок лишь пользуется хорошим отношением к себе и включает эти старты в общий кубковый зачет. Календарь КСГ Лето 2016 составлялся по весне по примерному наложению дат сезона 2015 на календарную сетку 2016, была сделана рассылка по территориям, никаких оперативных правок сделано не было вот до самого недавнего времени. В любом случае приоритет за датами и форматами остаётся за отдельными организаторами на отдельных территориях, ФЛГ может лишь высказать свое мнение, свои пожелания, ни к чему так сильно, впрочем, не обязывающие. Для ФЛГ главное - это самое наличие заявленного старта, а не местоположение его по датам и числам. В этой связи очень жаль, что билеты куплены относительно оказавшейся неточной даты. При опубликовании календаря Лета 2016 была сделана оговорка, что даты и наполнение Кубка примерное, смотрите в приложении первоисточник с оговорками.
3.        Что касается согласования местных стартов со стартами более крупного калибра – то таковой задачи не стоит, ибо приоритетная цель это не совершенствование спортивного мастерства отдельных универсальных спортсменов, а шаговая соревновательная доступность для многих и многих простых любителей и ветеранов, которые в определенный момент жизни, быть может, отошли от активной спортивной деятельности, но должны иметь возможность снова в нее включиться.
4.        Еще раз спасибо всем за конструктивную критику, но критика хороша дозированная и сбалансированная, когда при наличии поводов для нее в случае недочетов, есть поводы для выражения своего мнения и в случае светлых тире радостных моментов этого процесса.

Вложения:

Файл	Описание	Размер файла
Положение ФЛГ- КСГ Лето-2016.doc		67 Kb

К.Ловков: Время сдавать ЕГЭ

17.06.2016 15:57 Автор: Александр

Контрольная работа по домашнему заданию

11.06.16г. в г.Сысерть состоялся открытый чемпионат города в дисциплине ITT (гонка на время с раздельным стартом) на 30 км. Этот старт, на мой взгляд, дает представление о степени готовности гонцов, способных бороться со своими конкурентами на предстоящих стартах в области. Приехали не все, но большинство лидеров в своих возрастных группах. Всего участников в стартовом протоколе - 84 человека. География участников небольшая: Челябинская + Свердловская область. Старт через 1 минуту. Фиксация времени  - электронная, с чипами. Регистрация, старт, финиш, подведение итогов, награждение - на отличном уровне. Всё мероприятие заняло 4 часа. При подготовке к этому старту провел теоретический анализ профиля трассы Сысерти, составил график прохождения сегментов, исходя из своих тестовых наработок, установил временные задачи на отрезках. Задача - пройти гонку 30 км за 45м 00 сек, и этот показатель мне казался достижимым. В раскатке перед стартом проехал 10 км с оценкой подъёма на «сысертскую горку» с градиентом в 4% . Ощущения легкости не почувствовал. Старт - процедура, которая дает возможность общаться участникам в «боевой» обстановке. Ко мне подъехали 2 участника на вид лет 30 и стали задавать вопросы по поводу экипировки, велосипеда. Разговор дружелюбный, с юмором, заряжает позитивом. Я в свою очередь увидел у молодых людей по 2 фляги на раме велосипедов и задал свой вопрос? «На 30 км с таким запасом 1.5 л. питательного напитка, не  много ли будет?»  Ответ весёлый: «У вас нет ничего, будет желание попить, ждите нас на 20 км, мы угостим!» Посмеялись и разошлись. Подошёл стартующий за мной мужчина, встает впереди меня. Вежливо попросил встать в очередь на старт, а в гонке пожелал ему обогнать меня. Мужчина глянул напряженно и сказал: «Вас профессионалов не обогнать!» Приятно слышать подобное сравнение. Видимо, по «одёжке» оценивают по русскому обычаю. Старт под 19 номером - секунда в секунду по расписанию. Поехали! Первый сегмент в 5.5 км прошел с превышением на 30 сек. Подъём в 4% преодолел с хорошим тонусом. Далее-более: 3.6 км спуск и равнина 2-й сегмент, пролетел очень бодро, и опять превышение графика домашней заготовки. При подъезде к первой половине дистанции 15 км на спуске решил принять питьевой гель. При приеме геля скорость на спуске резко начала падать, так как пришлось встать с лежака. В этот момент начался 500-метровый подъём с градиентом в 2% с выходом на разворот. Это была ошибка пилотирования, т.к. пришлось напрягаться, набирать скорость. На поворот вышел с пульсом под 170 уд./мин., и процесс приведения себя в норму обернулся потерей темпа, ритма. Опережение домашнего графика на 15 км составило 30 сек. В обратный путь оставлять про запас силы нет смысла. На обратном пути собрал гонцов до 14 номера. Подъём в 2% протяженностью 3.6 км дался очень тяжело. Пульс загнал на 175 уд./мин. и при заходе на спуск в 4% протяженностью 1.5 км принял решение восстановиться, успокоить систему. Далее только скоростной темп до самого финиша 3.5 км. Время итоговое 45 мин.55 сек. Проиграл домашней заготовке. Контрольная работа выполнена на 4. Показатель 45 мин на 30 км. давал мне возможность выйти на среднюю скорость по дистанции 40.0 км/час. По факту вышло 39.2 км/час. Видимо к Сарапулке ITT 20 км – моему главному велосипедному старту сезона - придется искать дополнительные мощности! Будем искать эту добавку! – К.Ловков 

Результаты по группам Сысерть 11.06.16г.
Результаты сводная Сысерть ITT30 км. от 11.06.16г.

Вложения:

Файл	Описание	Размер файла
ITT30км. Сысерть 11.06.16г (24).JPG		2688 Kb
Андреев Лесной Сысерть 30 км. 2016г..jpg		164 Kb
Борьба на дистанции. Сысерть 30 км. 2016г..jpg		170 Kb
Брусницин 1место. Сысерть 2016г..jpg		159 Kb
Гармин Гонка 30 км. Сысерть 2016г (1).JPG		2945 Kb
Гармин Гонка 30 км. Сысерть 2016г (2).JPG		2905 Kb
Кунгурцев Денис. Екатеринбург. Гонка 30 км. Сысерть 2016г..jpg		193 Kb
Ловков ITT 30 км. Сысерть 11.06.16г..jpg		197 Kb
Ловков Сысерть. ITT 30км. 11.06.16г..jpg		117 Kb
Рублев. Челябинск. 2016г. Сысерть30км..jpg		160 Kb
Смирнов 2016г. Сысерть 30 км..jpg		115 Kb
Старт Никитина 2016г..jpg		210 Kb
Старт общение гонцов. Сысерть 30 км. 2016г..jpg		282 Kb
Судейская 2016г. Сысерть 30км..jpg		165 Kb

3000 жемчужин теста Купера + уточненный протокол

14.06.2016 15:42 Автор: Александр

Всем привет, усиленные государственным праздником выходные отметились 2-м этапом Кубка Северных городов – гладким бегом на дистанции 3000 и 800 метров. Посыл проведения этих соревнований (вынужден повторяться) заключается в том, что с аптекарской точностью функциональную способность спортсменов можно измерить, лишь приложив логарифмическую линейку с нормативами. В лесу или по иным рельефам таковое сделать сложно из-за приблизительности дистанции и тактического характера бега, нацеленного больше на позицию в протоколе, а не чистый результат. Кроме того имеет место тенденция, с одной стороны, к укорачиванию дистанций, а с другой – к снижению уровня результатов. Смычка с легкоатлетическими школами в этом смысле идет на общую пользу: они дают представление о технике и тактике бега, лыжники могут предложить нечто связанное с общей выносливостью, универсальностью и широтой взглядов. Для достижения этих стратегических целей и был организован старт по гладкому бегу, за что организаторам: Управлению физической  культуры, спорта и молодежной политики ГО Краснотурьинск в лице председателя Дубовикова Игоря Михайловича, равно как и судейской бригаде во главе со Стрежневым Дмитрием Васильевичем большое спасибо и поклон в пояс. Абсолютными лауреатами на дистанции 3000 метров стали Бренинг Евгений, Никитин Дмитрий и Ивкин Илья, на дистанции 800 метров у девушек: Кочкарева Олеся, Попова Алиса и Баранова Дарья. Спонсор призов для абсолютного зачета - магазин спортивной одежды Фишка (ТК Юбилейный, г.Краснотурьинск). Если будет понимание полезности в летнем календаре данного старта, то в следующий раз будут учтены некоторые организационные недочеты. В приложении смотрите уточненный протокол, в случае доп.замечаний прошу дать знать сюда Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript или сюда 902-254-28-55. В приложении смотрите также фотокарточки Алисы Покало (все фотокарточки тут https://yadi.sk/d/OVCQBSQksUFX6). Смотрите также кинозарисовку Дениса Кривцова тут https://youtu.be/q7wnPLYtMHE

Следующий - III-й этап Кубка Северных городов состоится в городе Серове 17 июля в формате дуатлона: кросс и вело в одном флаконе. Ближайшие старты также: 25 числа в день городов и дня молодежи: город Краснотурьинск 11:00 стадион Маяк – 1500м, город Североуральск – Походяшинские тропы 3/5 км, город Новая Ляля городской бег 5 км (смотрите положение). Пока все, всем спасибо, следите за бегущей строкой и до встречи - ал

Вложения:

Файл	Описание	Размер файла
Гладкий бег Маяк 110616 (1).JPG		147 Kb
Гладкий бег Маяк 110616 (10).JPG		130 Kb
Гладкий бег Маяк 110616 (11).JPG		148 Kb
Гладкий бег Маяк 110616 (12).JPG		175 Kb
Гладкий бег Маяк 110616 (13).JPG		141 Kb
Гладкий бег Маяк 110616 (14).JPG		190 Kb
Гладкий бег Маяк 110616 (2).JPG		164 Kb
Гладкий бег Маяк 110616 (3).JPG		150 Kb
Гладкий бег Маяк 110616 (4).JPG		153 Kb
Гладкий бег Маяк 110616 (5).JPG		171 Kb
Гладкий бег Маяк 110616 (6).JPG		136 Kb
Гладкий бег Маяк 110616 (7).JPG		167 Kb
Гладкий бег Маяк 110616 (8).JPG		167 Kb
Гладкий бег Маяк 110616 (9).JPG		155 Kb
Гладкий бег Маяк 110616.xls		106 Kb
Положение Новая Ляля 250616 (1).PDF		135 Kb
Положение Новая Ляля 250616 (2).PDF		82 Kb
Приход на финиш (1).JPG		1425 Kb
Приход на финиш (2).JPG		1612 Kb
Приход на финиш (3).JPG		1555 Kb

Ядро толкать будете?

07.06.2016 14:07 Автор: Александр

Всем привет, минувшие выходные отметились новым включением в спортивный календарь: на стадионе Труд в городе Карпинске в формате открытого чемпионата города Карпинска состоялись двухдневные соревнования по легкой атлетике, которые предоставили прекрасную возможность всем неравнодушным к бегу реализовать свои наработки, равно как и подтянуть к этому делу до поры до времени тот достаточно потенциальный, но нереализованный ресурс, который вынужденно томится «под парами». С учетом того, что в Карпинске нет своей легкоатлетической школы, этот опыт открытых дверей в период относительного затишья очень благодатный, за что инициаторам нужно сказать спасибо. Явка в силу первого опыта была не по всем упражнениям полная, также бОльшей конкуренции не очень способствовала накладка с иными ведомственными соревнованиями. В приложении смотрите некоторые фотокарточки от фан-клуба лауреатов второго дня соревнований. Всем спасибо и до встречи - ал

Вложения:

Файл	Описание	Размер файла
Карпинск Легкая атлетика 04-05.06 (10).jpg		192 Kb
Карпинск Легкая атлетика 04-05.06 (11).jpg		180 Kb
Карпинск Легкая атлетика 04-05.06 (12).jpg		210 Kb
Карпинск Легкая атлетика 04-05.06 (13).jpg		254 Kb
Карпинск Легкая атлетика 04-05.06 (14).jpg		174 Kb
Карпинск Легкая атлетика 04-05.06 (15).jpg		194 Kb
Карпинск Легкая атлетика 04-05.06 (16).jpg		210 Kb
Карпинск Легкая атлетика 04-05.06 (17).jpg		198 Kb
Карпинск Легкая атлетика 04-05.06 (2).jpg		220 Kb
Карпинск Легкая атлетика 04-05.06 (3).jpg		203 Kb
Карпинск Легкая атлетика 04-05.06 (4).jpg		185 Kb
Карпинск Легкая атлетика 04-05.06 (5).jpg		193 Kb
Карпинск Легкая атлетика 04-05.06 (6).jpg		208 Kb
Карпинск Легкая атлетика 04-05.06 (7).jpg		208 Kb
Карпинск Легкая атлетика 04-05.06 (8).jpg		174 Kb
Карпинск Легкая атлетика 04-05.06 (9).jpg		247 Kb

Колесо сансары в рамках отдельно взятого Колеса Уральских гор + видео + фото

31.05.2016 19:31 Автор: Александр

Всем привет, в минувшее воскресенье на территории города Карпинска в рамках спортивного аспекта разворачивающегося бытия состоялось знаковое событие: раздельная велогонка на 16 км под названием «Колесо Уральских гор». Карпинск, как свидетельствует народная молва и летопись временных лет, в свое время имел богатые велосипедные традиции, но затем весь велосипедный процесс как непременное спортивное явление повсеместно пошло на спад, и на многие годы случился разрыв велосипедных поколений. В этом смысле, пока наши дороги не поспевают в своем количестве и качестве за растущей потребностью велоэнтузиастов, город Карпинск сделал большое дело и совместил набухающее спортивное желание снизу с инфраструктурной возможностью – новым участком дороги в сторону марафона Конжак. Организация, как всегда, когда за дело берутся с душой и ответственностью, была на высшем уровне – флагшток, все атрибуты торжественности и парадности, обеспечение  безопасности и питьевого режима. Погода на премьере этого проекта была идеальной, явка пусть и не абсолютной, но вполне представительной. Такой старт в центре традиционной спортивной конгломерации Северных городов - отличное движение вперед, его, безусловно, нужно иметь на постоянной основе в календаре, пусть и отчасти в небольшой временной ущерб дорожному движению. Данный участок нового асфальтового полотна, впрочем, настолько функционален, что город Карпинск планирует провести в конце июля на нем и старт по лыжероллерам. Чемпионами в абсолютном зачете Колеса Уральских гор стали Ловков Константин, Осминин Дмитрий, Гахария Эдуард и Фадеева Екатерина, Стахеева Наталия, Ежурова Ирина. В приложении смотрите протоколы: абсолютный и по возрастным группам + некоторые фотокарточки с награждения + отдельные выходные тире исполнительские данные первого чемпиона Колеса Уральских гор К.Ловкова. Всем спасибо и до встречи - ал

Фото Марины Палецких, главного редактора газеты "Карпинский рабочий", педагога дополнительного образования Детского оздоровительно-образовательного центра, наставника юных корреспондентов - тут:

 https://yadi.sk/d/laP_YbQxsCQ9S

Видеосюжет ТРК Собеседник http://karpinsktv.ru/newstv/1458-v-karpinske-proshla-shossejnaya-velogonka

Вложения:

Файл	Описание	Размер файла
Анализ КУГ 29.05.16г. Ловков.JPG		2731 Kb
КУГ 290516 (1).JPG		132 Kb
КУГ 290516 (10).JPG		141 Kb
КУГ 290516 (11).JPG		135 Kb
КУГ 290516 (12).JPG		143 Kb
КУГ 290516 (13).JPG		131 Kb
КУГ 290516 (2).JPG		144 Kb
КУГ 290516 (3).JPG		128 Kb
КУГ 290516 (4).JPG		135 Kb
КУГ 290516 (6).JPG		133 Kb
КУГ 290516 (7).JPG		125 Kb
КУГ 290516 (8).JPG		136 Kb
КУГ 290516 (9).JPG		131 Kb
Протокол абсолют Колесо УГ 290516.xls		36 Kb
Протокол по возрастам Колесо УГ 290516.doc		4185 Kb
Страва от 29.05.16г. Ловков (1).JPG		3114 Kb