А.Лаптев: Достаточно одной таблетки

09.07.2012 11:47 Автор: Александр

В минувшую субботу прошел очередной Конжак, который при традиционном формате всегда и непременно отмечается новыми особенностями. Так, Уральские горы стали ближе к Африке, потому что гражданин Кении Эндрю Киманти, профессиональный марафонец (личный результат 2:13:11), приехал сюда устанавливать рекорды трассы и всей России в марафонских нормативах, но поскольку наше спортивное мероприятие не имеет иного сходства с теми марафонами, к которым он привык, кроме условных метров и километров, с ним случился культурологический шок и когнитивный диссонанс, когда его пустили по дистанции, которая скорее называется полосой препятствий с прыжками в длину, высоту и сторону с элементами спортивного ориентирования, конкура и стипльчейса. И нужно признать, что с его притязаниями на итоговый зачет и тем, какое у него было представление о характере трассы, его третье место это просто удача и Божья благодать. Сам я, приобщившись к комбинированному формату Конжака, в третий по счету раз стартанул из Краснотурьинска на велосе, доехал до переправы, там оставил велосипед, спортивным маршем сходил туда сюда на вершину, в стартовом городке принял ванну, продуктовый паек и поехал обратно. Статистика: на прямом пути добрался до своротки на Конжак за 03:15, что, наверное, лучший результат за все прошлые попытки (я приезжал раньше вроде как за 3:40), при среднем пульсе 140, истратил 2386 ккал, или примерно 720 ккал/ч. Всего был в режиме спортивной нагрузки 14 часов, с общим расходом 8240 ккал, средний пульс на всей дистанции 122, набор высоты 2625 м, средний расход энергии 600 ккал/ч.

Во время подъема-спуска, уже пешего, на Конжак случилось со мной неопознанное физиологическое явление (то ли от полнолуния, то ли от батончиков мюсли, то ли от морсов на пунктах питания, то ли просто реакция такая на свежий воздух) - у меня образовалось опухание всего тела, внутренние органы приобрели автономный вес и при попытке бежать все это встряхивалось с болевыми ощущениями, так что мне пришлось просто идти спортивным шагом там, где можно было и подбежать. Самое смешное, что бицепсы так припухли, что и при ходьбе вызывали болезненное ощущение и при попытке поднести руки ко рту приходилось делать некоторое волевое усилие. Пишу это единственно с той целью, чтобы кто-то мне подсказал, что это было, и чтобы иным не попасться на такое. Потом, сев на велос, мышцы разработались, но я больше ни мюслей, ни казенных напитков уже не принимал. На обратной дороге за пару километров до финиша случилось неприятное происшествие – произошло столкновение с девушкой, это закончилось для нее достаточно болезненной травмой (вроде как, слава Богу, просто сильный ушиб). Она смогла закончить дистанцию, держалась очень стойко, но все равно, поскольку по разнице скоростей я представлял большую опасность для бегунов, чем они для меня, я, конечно, должен был тщательно прогнозировать ситуацию для максимальной безопасности для всех остальных участников движения. Вот на таком психологическом фоне и с накопленной усталостью обратная дорога оказалась настоящим испытанием и заняла у меня на час больше, чем дорога в прямом направлении. Этот комбинированный формат сам по себе интересный и вызывающий, но при моей плотности подготовки это, конечно, достаточно пороговая нагрузка и с учетом того, что дорога очень пыльная и без респиратора просто никак, я принял решение - после трех экспериментов над собой - завершить этот формат и искать новый, более экологичный. В заключение необходимо поздравить Евгения Бренинга, занявшего 10 место в общем зачете с отличным результатом 03:31:59 (на вершине 01:54:28, 11-й)  и Владимира Пфенинга, 36 позиция, время 04:00:07  (на вершине 02:09:55, 48-й). Ну и конечно герой дня Роман Дедов - это совершенно иная лига - 03:01:25 (на вершине 01:37:44), привез второму месту 15 минут. Смотрите пару фотокарточек по событиям и конжаковской ботанике. Всем спасибо, удачи и до встречи на состязаниях духа и тела! 

Вложения:

Файл	Описание	Размер файла
Горный космонавт - Роман Дедов.jpg		293 Kb
Колокольчик сборный.jpg		424 Kb
Колокольчики.jpg		403 Kb
П.Попов - лен северный найден!.jpg		167 Kb
Пушица - Уральский хлопок.jpg		403 Kb
Сын Кении - Андрей Киманти.jpg		72 Kb

Итоги плюс Затравка

25.06.2012 15:13 Автор: Александр

Вирпи-Спринт в медалях

Уважаемые межсезонники, в минувшую субботу на стыке грозовых туч в день города Краснотурьинска и по случаю дня молодежи среди прочих разных спортивных баталий состоялась командная велоэстафета 4 по 2 круга на стадионе Маяк. Как было заявлено ранее, была подготовлена команда аппарата Федерации лыжных гонок города Краснотурьинска под названием Вирпи-Спринт в составе: К.Ловков, В.Пфенинг, Д.Набатова, А.Лаптев. Конечно, замечание, сделанное сторонним неравнодушным, в том, что в одном заезде должны состязаться равные по силам команды, должно было быть учтено и будет учтено в последующих стартах. Поэтому драматического элемента явно не хватало. Команда № 1 БАЗ в лице заслуженных мастеров: М.Телицына, Г. Куйвашева, С.Миниханова, О. Сониной - давно прописалась на Олимпе и никого не подпускала к себе много лет. В этом году были предприняты дополнительные усилия, чтобы эту гегемонию немного подвинуть, и в потенциале второй по силе командой была команда Вирпи-Спринт. Иных команд, выступавших в условной номинации горных велосипедов, априори в число фаворитов включать оснований не было. И, конечно, нужно было эти две команды запускать в одном заезде. Тем не менее, секундометр, стойкий к эмоциям, зафиксировал время команды Вирпи-Спринт на отметке 05:08, время команды БАЗ №1 - 05:15. Разрыв достатчно убедительный, но хорошо было бы в спортивных интересах придать этому единоборству очный формат. Протокол + фотокарточки команды победительницы смотрите ниже

1-я группа (14-18лет)

1. СДЮСШОР                       5:43:70
2. 1-я Трудовая бригада        6:48:45
3. 2-я Трудовая бригада        6:57:18

 2-я группа (18-25 лет)

1. УрФУ–1                          6:00:06

2. УрФУ–2                          7:33:14

3. КИК                               7:35:04

 3-я группа (старше 25 лет)

1. Федерация лыжных гонок «Вирпи-Спринт»       5:08:09

2. БАЗ (ветераны)                                               5:15:22

3. БАЗ (молодежь)                                              5:21:95

4. КЛПУ                                                             5:31:35

5. ПТУ «Краснотурьинскгазремонт»                      6:27:19

6. ОАО «БРУ»                                                      6:34:28

+ АНОНС: 30 июня в Североуральский день молодежи состоится пробег ст.Бокситы - Североуральск на дистанциях 4 и 9 км, смотрите в приложении положение и до встречи в кроссовках 30 июня!

Вложения:

Файл	Описание	Размер файла
А.Лаптев.jpg		77 Kb
В.Пфенинг.jpg		247 Kb
Вирпи-Спринт в медалях.jpg		510 Kb
Дарья Набатова.jpg		70 Kb
К.Ловков.jpg		394 Kb
положение. пробег Бокситы Североуральск 2012.doc		35 Kb

А ты записался в эстафетную команду?

20.06.2012 08:35 Автор: Александр

Всем любителям колеса - в субботу в день города Краснотурьинска, то есть 23 июня, в рамках спортивной составляющей массового праздника на стадионе Маяк в 10:00 состоится велоэстафета, традиция проведения которой чуть было не оказалась под угрозой. Формат прежний: 4 этапа по 2 круга, три мужских этапа и один женский. Есть три возрастные категории. Полагая данный старт как за спортивно-гоночный, так и за продвиженческий в смысле развития (возрождения) велосипедного движения, в данном турнире примет участие и команда аппарата Федерации лыжных гонок города Краснотурьинска под рабочим названием "Вирпи-Спринт". Всем удачи и до встречи в коридоре передачи эстафеты!

Когда уже можно проверить ногу

02.06.2012 21:01 Автор: Александр

Уважаемые велоциклисты! C учетом и идя на поводу у потребностей велоспортсменов в соревновательных событиях в спорткомитет города Краснотурьинска была доставлена заявка на проведение 11 августа (суббота, день физкультурника) раздельного старта на участке дороги в сторону Краснотурьинской газокомпрессорной. Ниже приводятся основные характеристики трассы:

1. Старт (он же финиш) с верхушки первого подъема, в том месте, где влево уходит грунтовка на вышку сотовой связи. Разворот на перекрестке на газокомпрессорной.

2. Дистаниция в одну сторону - 5,55 км, в оба 11.03,

3. Среднее расчетное время 22:40 при средней скорости 29,27 км.ч., максимальной - 67,3, среднем пульсе 157, расходе энергии на преодоление данной дистанции 324 ккал,

4. Набор высоты - 160 м,

Все на тренировку и до встречи на раздаче стартовых номеров! Следите за развитием данного проекта.

Еще одна версия

18.05.2012 09:57 Автор: Александр

Уважаемые лыже- вело- и прочие циклисты! Межсезонье - на фоне цветущего волчьего лыка, медуницы и орхидеи калипсо - это пора творческих проектов. В развитие этого информирую всех имеющих интерес к дискурсионному образованию, что в Перми силами творческого коллектива во главе с Сергеем Брюхановым создается Академия Уральской Любви. Презентация сайта случится в июне, а в рамках подготовки мне было поручено сочинить проект гимна этой академии и силами местных энтузиастов и мастеров своего дела гимн был написан, спет и записан, смотрите в приложении либретто + пробничек записи, всем спасибо и до встречи на прихотливых путях творческих проектов - АЛ

Вложения:

Файл	Описание	Размер файла
Гимн Лаптев+.doc		25 Kb