закрыть

SKIFED.RU вход

Для входа на сайт введите свои имя пользователя и пароль. Если Вы еще не зарегистрированы на сайте, щелкните Регистрация.
Панель

Комментарии

  • Пора вручать
    за 900 евро по предзаказу... ну не знаю, но идея прикольная у словенца.

    Подробнее...

     
  • Пора вручать
    Весна 2025 года откроет новую эру лыжероллеров https://www.skisport.ru/news/blog_kondrashov/117382/

    Подробнее...

     
  • Пора вручать
    Марк Кэвендиш: «Я разделил мою последнюю гонку с гонщиками, олицетворяющими будущее велоспорта» ...

    Подробнее...

     
  • Пора вручать
    Новая система лыжных креплений Skate-X гарантирует выигрыш даже в спринте!

    Подробнее...

     
  • Грамоты и медали по «Снегирям прилетели» досылом
    Шведские лыжницы открыто используют препарат, повышающий выносливость. Почему его не запретят?

    Подробнее...

     
  • Снегири итого, Общий КСГ + проект на 2025
    Запустим ветеранов конечно первым номером может даже с вечера

    Подробнее...

     
  • Снегири итого, Общий КСГ + проект на 2025
    роллеры - утром в куплете вечером газете! Из пожеланий т.к. это будет разделка 100%, запустить сначала ...

    Подробнее...

FSCC

Общий зачет КСГ Лето 2022

Печать PDF

Всем привет, в приложении смотрите общий зачет по окончании летнего сегмента Кубка Северных городов сезона 2022.

Напоминаю, что общий зачет дан справочно, фактическими наградными зачетами являются зачет по велосипеду (отдельная желтая вкладка) и зачет по кроссу (зеленая вкладка). Зачет производится по участию как минимум в двух профильных этапах. Также есть красная вкладка по призерам, и отдельно по призерам по городам. Необходимо отметить, что город Карпинск как самый активный участник Кубка Северных городов, в совокупности взял более 55% всех наградных номинаций, то есть у Карпинска 47 призеров из общего количества в 85.

Прошу посмотреть внимательно всех заинтересованных лиц на предмет возможных правок. Дальнейший порядок такой: через 2 недели с учетом поступивших правок будет опубликована окончательная таблица зачета, и затем территории, имеющие своих призеров, самостоятельно организуют распечатку грамот по предложенным эскизам, и затем эти грамоты направляются на подпись в администрацию Северного управленческого округа.

Также в течение дня-двух в профильные комитеты территорий будет направлен проект Кубка Северных города на сезон 2023 года на согласование. Всем спасибо и до переклички - ал

Вложения:
ФайлОписаниеРазмер файла
Скачать файл (КСГ-ЛЕТО 2022 Общий зачет версия на 281022.xls)КСГ-ЛЕТО 2022 Общий зачет версия на 281022.xls 1033 Kb

Константин Манвейлер: Дубль 2

Печать PDF

Поскольку город Краснотурьинск однозначно занимает лидирующие позиции в Северном кусте по количеству железных человеков, то для энтузиастов циклических видов спорта публикуем отчет еще одного железного человека Константина Манвейлера по его участию в Сочинском Железном человеке 08 октября, и, конечно же, поздравляем и его с таким знаковым, выдающимся достижением, отлично, Константин, так держать!

"Железная" дистанция 3,8 км 180 км 42,2 км. Дубль 2

В прошлом году, когда я впервые преодолел железку, меня спросили: ещё будешь участвовать? Я однозначно ответил: да ни за какие деньги!

Но прошел год и вот я снова на старте железки

Цель была у меня простая - улучшить свой личный результат. Плавание - такое же, как и в прошлом году. Транзитки - быстрее. Вело...а вот велоэтап преподнес неприятный сюрприз в виде ветра с гор. Средняя чуть более 31 (5:40 против прошлогодних 5:30), первые 45 км в гору ехал как в стену, на втором круге ветер стал потише, но это уже не изменило общей картины. В итоге на бег я убежал с убитыми ногами и разболевшимся не на шутку ахиллом. После 15 км я понял, что с таким бегом я личку не сделаю. А нет лички, то нет и стимула рвать жилы. Поэтому я сбавил темп и бежал просто в кайф. Времени на окончание гонки у меня было полно, я мог забежать ещё в какой-нибудь бар подкрепиться, в море искупаться, постоять поболтать с Димой Казанцевым и поболеть за Наталью. Так что марафон мой прошел за 5:06 общее время 12:34 против 11:43 прошлого года. Но! Гонку я завершил и теперь дважды "железный"

Выводы, где случились мои проколы:

Тактические:

- сильно забил ноги на велоэтапе

- неверно выбрал питание - на велоэтап взял только гели, после 3 часов желудок отказался их принимать, в итоге заголодал и получил гликогеновое истощение

Стратегические:

- не долечил ахилл

- мало готовился по сравнению с прошлым годом, прошел гонку, по сути, на старых дрожжах.

Буду ли ещё участвовать в этом? Ещё вчера я бы сказал: да ни за какие деньги! Сегодня я говорю: не знаю - время покажет.

Всем, кто дочитал: берегите себя, внимательно следите за своим здоровьем, занимайтесь спортом или физкультурой и до встречи на стартах