Победный дух не укротить

Переполненная впечатлениями и эмоциями вернулась на родную землю Наталья Казанцева. Она только что успешно выступила в Сочи на гонке IRONSTAR SOCHI-2021, где заняла седьмое место в своей возрастной категории на олимпийской дистанции триатлона – 51,5 км.

— Мои познания и устремления в самой трудной спортивной дисциплине начались совсем недавно, — рассказывает Наталья. — Я даже просто бегать начала с марафона «Конжак» в 2018 году. Сочетая ходьбу с бегом, достигла вершины. На следующий год улучшила время на два с половиной часа. Понравилось. Не на шутку увлеклась.

В августе уже бежала в Екатеринбурге на «Европа-Азия» полумарафон (21 км). Так меня и затянуло с головой. Когда же страховая компания САО «ВСК», где я работаю менеджером по страхованию, стала партнером гонки Ironstar в Казани, то само провидение подсказало мне участвовать в эстафетной команде на дистанции триатлона. Это здорово, когда ощущаешь командный дух, обуреваем одной целью. Так девчонки из Москвы, Питера узнали о Краснотурьинске, о котором раньше даже не ведали.

— Наталья если ты изначально не увлекалась бегом, то плавать-то наверняка умела?

— Как раз не угадали. Едва-едва брассом умела. Начала брать уроки в бассейне у тренера Артема Ключинского. Он сразу остудил мой пыл: «Ты не потянешь. Слишком поздно начала учиться». Но я уперлась и добилась достойного уровня. За одну тренировку преодолевала до 6 км, за неделю набирала до 20 км. Много работала и на велосипеде, довела свою крейсерскую скорость с 22 до 35 км/час.

— Как у тебя обстоит дело со снаряжением?

— Да как у всех. Любителям трудно сразу закупить все, копишь средства, потом оснащаешь себя. Это естественное желание – хотеть быть лучше, экипированнее. И я шагала по ступенькам. Приобрела гидрокостюм, затем велосипед, затем велостанок. Вот так образовался мой центр Вселенной.

— В 2020 году ты выступала только в Сочи?

— Нет, у меня было три старта – «олимпийка» в Москве и две половинки (113 км) в Самаре и Сочи. Приходилось серьезно готовиться. Если в межсезонье у меня набиралось 15 тренировочных часов в неделю, то перед стартами – 20-23 часа. Встаю в 5.30 утра, занимаюсь бегом или на станке, значит, вечером – бассейн. Сейчас в жизни моей две главные составляющие – время (вечный цейтнот) и семья (нет крепче любви на земле).

— Муж поддерживает твое увлечение?

— Дмитрий сопровождает меня на соревнования, помогает в технических вопросах и невероятно стимулирует на дистанции. Я счастлива по-настоящему. Окунувшись в мир триатлона, я получила столько эмоций, обрела столько друзей, увидела жизнь в новом свете. Разве можно желать большего?..

Наша справка

Наталья Казанцева родилась 23 марта 1983 года. Рост 168 см, вес 60 кг. Воспитала с мужем сына Илью. Участница марафона «Конжак» (2018, 2019).

https://smizu.ru/pobednyj-duh-ne-ukrotit/

Александр Никишов

Добавить комментарий

Константин Манвейлер: «Вся гонка – неподдельный кайф!»

Константин Манвейлер на дистанции.

Наш земляк только что вернулся из Сочи, где воплотил в реальность свою заветную мечту – преодолел полную дистанцию триатлона (226 км).

Откуда берется у человека жгучая цель и как она реализуется? Краснотурьинец Константин Манвейлер до 45 лет и не слышал о таком виде спорта, как триатлон. Случайно увидел фильм об американских триатлетах, затем – информационный ролик о развитии триатлона в России. И загорелся: неужели я не смогу? Звучит-то как возвышенно и гордо – «железный человек» (ironman). А воля и выносливость на протяжении полусуток движения – как две родные сестры.

Так, Константин приступил к истязающим тренировкам. Чтобы нарастить нужные объемы необходимо проводить два занятия в день. А в выходные дни – длительные тренировки по 4-5 часов.

— Спасибо Антону Габанову и Михаилу Шику, согласовавшим мои тренировки в бассейне с 5.30 утра, — вспоминает Константин, — ведь к 8.00 надо уже быть на работе. Иногда я совмещал тренировки с работой, то есть добирался до КЛПУ бегом или на велосипеде и так же возвращался домой.

— Когда ты стартовал в официальных соревнованиях?

— 16 августа 2020 года в поселке Исеть под Екатеринбургом. Предстояла так называемая олимпийка, дистанция, которая включена в программу Олимпийских игр. 1,5 км – плавание, 40 км – велогонка, 10 км – бег. Температура воздуха и воды была одинаковая – 14 градусов. Очень тяжело дался мне первый старт, я еле приполз на финиш. Конечно, сделал выводы, понял, что нужно подтянуть плавание и больше времени посвящать бассейну.

— Не жалел, что ввязался в это нелегкое дело?

— Нет. Следующим испытанием стала самая короткая в триатлоне дистанция – спринт. 750 м – плавание, 20 км – велогонка, 5 км – бег. Очень динамичная гонка, даже транзитные зоны (где смена видов) пробегаешь в спринтерском темпе.

Так, постепенно приучая себя к нагрузкам, дорос до половинки (113 км) – half ironman («полужелезный человек»), в которой 1,9 км – плавание, 90 км – велогонка, 21 км – бег. В июне поехал в Казань, где в 30-градусную жару проверил себя на прочность. Особенно тяжело было бежать в такое пекло по набережной реки Казанки. Выдержал, окрылился и решил, что созрел до полной дистанции. И было от чего – в группе я стал 35-м из 70, а в абсолюте занял 239-е место из 720 участников. Сочинский старт IRONSTAR 226 SOCHI- 2021 уже не казался призрачным.

И вот октябрь. Пришлось немного разориться – приобрести велочемодан. Разобрал велосипед, упаковал, а сам думаю: вдруг багаж повредят. Потом придется его собирать, а после соревнований опять разбирать…

— Вижу по экипировке, что триатлон дорогостоящий вид спорта. Во что он обходится даже любителю?

— Давайте по порядку. Для плавания нужен гидрокостюм (10 тысяч рублей), шапочка. Для следующего этапа – велосипед (его я приобрел за 139 тысяч рублей), шлем, велотуфли (10 тысяч рублей), для марафона – естественно кроссовки. Чтобы вас не пугали цены, скажу, что у моих соперников имелись разделочные велосипеды стоимостью под миллион и выше.

— Как для тебя прошла гонка?

— Общее впечатление – просто кайф. Я грамотно разложил силы и сохранял пульс 145 ударов в минуту, то есть преодолевал дистанцию практически не напрягаясь. Занял я 296-е место из 704 участников. На следующий день я уже лазил по горам на Красной Поляне. В пятницу перед стартом я поучаствовал в заплыве на одну милю (1,9 км), чтобы попробовать морскую водичку. Проплыл за 36 минут, установив личный рекорд.

— Константин, вы второй в городе триатлет после Павла Ветошкина, который переехал в Югорск и в 2015 году стал «железным человеком» во французской Ницце. Что бы вы посоветовали тем, кто решится пойти по вашим стопам?

— За два года мои тренировочные объемы составили: 13 тысяч км на велосипеде, 2,5 тысячи км бегом и 300 км плавания. Не каждому дано так нагружать себя. Зато я полностью изменил мировоззрение, узнал другой уклад жизни. Я абсолютно забыл спиртные напитки, не курю, правильно питаюсь. Только ради этого можно влюбиться в триатлон.

Наша справка

Константин Леович Манвейлер родился 8 февраля 1973 года в Краснотурьинске. Рост 173 см, вес 68 кг. Работает начальником службы автоматизации КЛПУ МГ. Участник подготовки трассы марафона «Конжак-97», участник марафона «Конжак-2014».