закрыть

SKIFED.RU вход

Для входа на сайт введите свои имя пользователя и пароль. Если Вы еще не зарегистрированы на сайте, щелкните Регистрация.
Панель

Комментарии

  • Протоколы Силенко, Памяти Лобача 230324, общий зачет 5/7
    Зимний фестиваль ГТО: сборная Краснотурьинска заняла 12 место из 42 команд ...

    Подробнее...

     
  • Старты начала года + с наступающим Новым годом! + Сергей Аликин об КСГ
    О времена о лыжные нравы на какву уже народ не соревнуется никто никому груза грузить в рюкзак не ...

    Подробнее...

     
  • Старты начала года + с наступающим Новым годом! + Сергей Аликин об КСГ
    Не согласен, тут тренерский залет в полный рост. Роль тренера прививать и развивать, а не вызывать ...

    Подробнее...

     
  • Оперативное обновление
    Всеволод Соловьев: перевернул карьеру учебой в США, кочевал 1,5 года, комментировал 28 часов ...

    Подробнее...

     
  • Старты начала года + с наступающим Новым годом! + Сергей Аликин об КСГ
    Да Владимир через такие корневые стрессы в молодом становленческом возрасте и дается человеку направление ...

    Подробнее...

     
  • Старты начала года + с наступающим Новым годом! + Сергей Аликин об КСГ
    Будучи юным школьным подаваном, пришел к Сергею Аликину в кружок лыжных палок и на второй тренировке ...

    Подробнее...

     
  • Начало сезона и надо освежить впечатления
    ЧМ Европы 2023 по кроссу смешанная эстафета, реально смешанная смотреть интересно такой формат ...

    Подробнее...

FSCC

Пояснения на полях Кубка Северных городов Лето 2016

Печать PDF

Спасибо всем, кто включает в свое расписание жизни спортивные события по календарю КСГ Лето 2016.  В связи с некоторыми вопросами даю некоторые пояснения:

  1.       Кубок Северных городов – это частая инициатива отдельных частных лиц, которые реализуют этот проект в силу личных мотивов, преследуя стратегическую цель – поддержание в активном состоянии стартов и площадок, чтобы наша целевая аудитория – любители и ветераны - могли на регулярной в течение сезона и разнообразной по форматам основе реализовать свой спортивный ресурс.
  2.       В календаре есть старты, которые организует ФЛГ, есть старты, которые организуют соседние территории, и Федерация Лыжных гонок лишь пользуется хорошим отношением к себе и включает эти старты в общий кубковый зачет. Календарь КСГ Лето 2016 составлялся по весне по примерному наложению дат сезона 2015 на календарную сетку 2016, была сделана рассылка по территориям, никаких оперативных правок сделано не было вот до самого недавнего времени. В любом случае приоритет за датами и форматами остаётся за отдельными организаторами на отдельных территориях, ФЛГ может лишь высказать свое мнение, свои пожелания, ни к чему так сильно, впрочем, не обязывающие. Для ФЛГ главное - это самое наличие заявленного старта, а не местоположение его по датам и числам. В этой связи очень жаль, что билеты куплены относительно оказавшейся неточной даты. При опубликовании календаря Лета 2016 была сделана оговорка, что даты и наполнение Кубка примерное, смотрите в приложении первоисточник с оговорками.
  3.        Что касается согласования местных стартов со стартами более крупного калибра – то таковой задачи не стоит, ибо приоритетная цель это не совершенствование спортивного мастерства отдельных универсальных спортсменов, а шаговая соревновательная доступность для многих и многих простых любителей и ветеранов, которые в определенный момент жизни, быть может, отошли от активной спортивной деятельности, но должны иметь возможность снова в нее включиться.
  4.        Еще раз спасибо всем за конструктивную критику, но критика хороша дозированная и сбалансированная, когда при наличии поводов для нее в случае недочетов, есть поводы для выражения своего мнения и в случае светлых тире радостных моментов этого процесса.
Вложения:
ФайлОписаниеРазмер файла
Скачать файл (Положение ФЛГ-  КСГ Лето-2016.doc)Положение ФЛГ- КСГ Лето-2016.doc 67 Kb

К.Ловков: Время сдавать ЕГЭ

Печать PDF

Контрольная работа по домашнему заданию

11.06.16г. в г.Сысерть состоялся открытый чемпионат города в дисциплине ITT (гонка на время с раздельным стартом) на 30 км. Этот старт, на мой взгляд, дает представление о степени готовности гонцов, способных бороться со своими конкурентами на предстоящих стартах в области. Приехали не все, но большинство лидеров в своих возрастных группах. Всего участников в стартовом протоколе - 84 человека. География участников небольшая: Челябинская + Свердловская область. Старт через 1 минуту. Фиксация времени  - электронная, с чипами. Регистрация, старт, финиш, подведение итогов, награждение - на отличном уровне. Всё мероприятие заняло 4 часа. При подготовке к этому старту провел теоретический анализ профиля трассы Сысерти, составил график прохождения сегментов, исходя из своих тестовых наработок, установил временные задачи на отрезках. Задача - пройти гонку 30 км за 45м 00 сек, и этот показатель мне казался достижимым. В раскатке перед стартом проехал 10 км с оценкой подъёма на «сысертскую горку» с градиентом в 4% . Ощущения легкости не почувствовал. Старт - процедура, которая дает возможность общаться участникам в «боевой» обстановке. Ко мне подъехали 2 участника на вид лет 30 и стали задавать вопросы по поводу экипировки, велосипеда. Разговор дружелюбный, с юмором, заряжает позитивом. Я в свою очередь увидел у молодых людей по 2 фляги на раме велосипедов и задал свой вопрос? «На 30 км с таким запасом 1.5 л. питательного напитка, не  много ли будет?»  Ответ весёлый: «У вас нет ничего, будет желание попить, ждите нас на 20 км, мы угостим!» Посмеялись и разошлись. Подошёл стартующий за мной мужчина, встает впереди меня. Вежливо попросил встать в очередь на старт, а в гонке пожелал ему обогнать меня. Мужчина глянул напряженно и сказал: «Вас профессионалов не обогнать!» Приятно слышать подобное сравнение. Видимо, по «одёжке» оценивают по русскому обычаю. Старт под 19 номером - секунда в секунду по расписанию. Поехали! Первый сегмент в 5.5 км прошел с превышением на 30 сек. Подъём в 4% преодолел с хорошим тонусом. Далее-более: 3.6 км спуск и равнина 2-й сегмент, пролетел очень бодро, и опять превышение графика домашней заготовки. При подъезде к первой половине дистанции 15 км на спуске решил принять питьевой гель. При приеме геля скорость на спуске резко начала падать, так как пришлось встать с лежака. В этот момент начался 500-метровый подъём с градиентом в 2% с выходом на разворот. Это была ошибка пилотирования, т.к. пришлось напрягаться, набирать скорость. На поворот вышел с пульсом под 170 уд./мин., и процесс приведения себя в норму обернулся потерей темпа, ритма. Опережение домашнего графика на 15 км составило 30 сек. В обратный путь оставлять про запас силы нет смысла. На обратном пути собрал гонцов до 14 номера. Подъём в 2% протяженностью 3.6 км дался очень тяжело. Пульс загнал на 175 уд./мин. и при заходе на спуск в 4% протяженностью 1.5 км принял решение восстановиться, успокоить систему. Далее только скоростной темп до самого финиша 3.5 км. Время итоговое 45 мин.55 сек. Проиграл домашней заготовке. Контрольная работа выполнена на 4. Показатель 45 мин на 30 км. давал мне возможность выйти на среднюю скорость по дистанции 40.0 км/час. По факту вышло 39.2 км/час. Видимо к Сарапулке ITT 20 км – моему главному велосипедному старту сезона - придется искать дополнительные мощности! Будем искать эту добавку! – К.Ловков 

Результаты по группам Сысерть 11.06.16г.
Результаты сводная Сысерть ITT30 км. от 11.06.16г.